以下是關於習慣的自我測驗，請坦白回答是或否：
6.
我想到阻力的時候多過想到助力的時候。
最理想的答案是想到助力的時候比想到阻力的時候多，而且要訓練自己有這樣的思維。因為在心理學上有一種吸引力法則，即物以類聚，相似的人會互相吸引。當人的想法相似，相關的事情亦會接踵而來，正如樂觀正面的態度會吸引樂觀正面的事情發生。
悲觀者
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視為永久因素
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影響一切
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個人因素
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樂觀者
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視為暫時因素
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影響有限
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外在因素
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樂觀者只會視逆境為暫時性，是外在因素造成，影響有限，更會思考逆境能怎樣幫助自己、促進和輔助自己進步，這樣想就能吸引助力幫助自己。而悲觀者會視逆境為永久、無所不在和是個人的因素，就算是簡單的事情也會複雜化，拖延事件的負面性。
有些人欠下卡數，認為遇到阻力困難，終日愁眉苦臉，繼而失去生活樂趣，人生朝氣，令人生遇上更大的障礙。其實可以想很多方法清還卡數，亦可以找方法重組債務，甚至可以做兼職多賺錢以盡快清還卡數，這樣就能輕易解決困難。因此，樂觀的人不會因事而愁眉苦臉，反而將問題大事化小或徹底解決。
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